Santé : Les vertus médicales du sauna et du SANARIUM®

Les effets médicinaux du sauna et SANARIUM®

Le bain de sudation, vieux de plusieurs siècles, est un bienfait pour le corps et l'esprit. Mais c'est la pratique régulière du sauna qui arme l'organisme contre les différents facteurs de stress. De plus en plus de personnes optent donc aujourd'hui pour un sauna à domicile. Découvrez les bienfaits du sauna pour votre santé.

Découvrez les bases essentielles du sauna et apprenez pourquoi les séances de sauna sont si bénéfiques.

Les bases

Informations actuelles sur le thème des coronavirus et sur les effets du sauna et de l'inhalation de sel sec.

Le sauna provoque de nombreuses réactions du corps qui contribuent fortement au maintien de la santé et de la forme.

Réactions du corps

La FAQ de KLAFS sur le bien-être répond aux questions les plus fréquentes sur le sauna, le spa, le bien-être et la santé.

FAQ sur le bien-être

Une séance de sauna régulière est un très bon entraînement pour le système immunitaire. Elle est très bénéfique pendant la période des rhumes et des pollens.

Professeur et docteur Karl-Ludwig Resch

Les effets positifs du sel sec ont été prouvé par de nombreuses études scientifiques. Le nettoyage en profondeur des voies respiratoires jusqu'aux alvéoles pulmonaires les plus fines n'est qu'un des avantages pour votre santé. L'inhalation de sel sec fait son entrée chez les particuliers avec le SaltProX.

Sels Microsalt SaltProX

le traitement thermique ciblé du dos est connu depuis de nombreuses années pour ses effets bénéfiques, relaxants et analgésiques. InfraPLUS est un atout pour votre installation de bien-être.

Infraplus

Les termes techniques des domaines du sauna, du bain de vapeur et des autres bains de sudation expliqués simplement.

Le glossaire du bien-être

Quelques clics vous suffisent pour obtenir le sauna de vos rêves ? Cela fonctionne grâce à notre localisateur de sauna unique en son genre, qui vous recommande des modèles de sauna adaptés à votre environnement.

Après avoir répondu à quatre questions, vous recevrez un e-mail contenant trois recommandations de sauna, une estimation de prix et de nombreuses autres informations.

Commencer maintenant

Chaud et sec, ou doux et humide ? votre climat de bien-être personnel est déterminant. Se baigner dans le SANARIUM^® a différents effets positifs sur la santé. En plus d'un effet antihypertenseur, cela renforce par exemple le système cardiovasculaire.

SANARIUM®

Cela n'est pas valable seulement avant et après le sauna, mais tout le temps. Le thé ou l'eau sont les boissons les plus appropriées.

Des séances de sauna régulières renforcent durablement le système immunitaire. Le bain à chaleur alternée aide le corps à développer des mécanismes de défense.

La chaleur fait du bien. La chaleur infrarouge bienfaisante renforce le corps et peut soulager les tensions.

Après le sauna, il est recommandé de faire d'abord un circuit Kneipp froid, puis un bain de pieds chaud. Cela stimule la circulation sanguine de tout le corps.

Souvent, une petite promenade suffit à rafraîchir le corps et l'esprit. Lorsque les températures extérieures sont glaciales, une séance de sauna réchauffe le corps.

L'inhalation de sels favorise l'humidification naturelle des voies respiratoires et a un effet anti-inflammatoire. Comme une journée au bord de la mer !

L'exercice physique fait du bien. La règle d'or : Tout est mieux que rien ! Que vous fassiez du vélo, du yoga ou un petit tour à pied, trouvez votre voie personnelle.

Une infusion saine. Les huiles essentielles réduisent les germes et ont un effet antibactérien ; c'est pourquoi elles conviennent merveilleusement bien à une infusion saine dans le sauna.

Une pause fait du bien au corps et à l'esprit. Pour cela, le yoga ou un bain relaxant sont par exemple appropriés, car seul un corps reposé peut produire de nouveaux anticorps.

Des passages réguliers au SANARIUM® (sauna à basse température à 55 °C avec une humidité de l'air de 48 %) peuvent ramener la tension artérielle à un niveau normal de manière tout à fait naturelle.